生存報告

今日久しぶりに百万遍の手作り市に行って来たんだけど。
11時くらいには着いてたのに目的の店の商品がもうほぼ売り切れてた。
それ自体は仕方ないな〜と思ったんだけど。
周りをよく見渡すと見覚えのある光景が…
中国人バイヤーらしき人たちがスマホ片手に商品を買い占めている。
他の客が買い物しづらい。。
これでづバでも見たやつだ(˘･з･˘)
今日初めて知ったんだけどライブコマースというらしいよ。
ライブ配信しながら視聴者に商品紹介して代理購入するんだって。
ただ最近買い物マナーが悪いから関東とかの大きなハンドメイドバザールとかではライブコマース禁止とか撮影自体禁止する所が出てきてるらしいけど、京都の小さい手作り市ではそこまで制限出来ないよね〜(~_~;)

チキンマックの新商品。
これは好きー
ソースも好きー

わざわざこんな日に呼び出されるなんてー！
家の車はノーマルタイヤだから絶対運転したくないし！
なら歩きとバスしかないじゃん_:(´ཀ`」 ∠):
市内も結構積もっているから歩きづらい。。

家を出る直前に母が『カイロ持っていき…』とそっとジャケットの左ポケットに忍ばせてくれた…

芋！？(◎_◎;)
焼き芋！
朝からオーブントースターで何か焼いているなぁとは思っていたけど！芋（笑）

『これで遭難しても大丈夫』
街中で遭難ってww
まあ、非常食になるのでありがたくもらった。

ポケットが不自然に膨らんでいるけど、これが意外と程良い温かさで良い(*´∀｀*)
しかも持ち歩いて1時間以上経つけどまだ温かい。

ただうっかり他の人に知られないようにせねば。。
ポケットに焼き芋は恥ずかしい(//∇//)
冷めたらカバンに移すけどー

去年くらいから持ち歩いてます（笑）
『難消化性デキストリン』
なんやそれ？(・Д・)

わかりやすく言えば『食物繊維』

ちょっと汚い話なんだけど、職場で便秘の話になって(^◇^;)
自分の食生活を改めて見直してみると
朝ご飯→パン、コーヒー、ヨーグルトorチーズ、果物少量。基本朝バタバタしてるから食事作るのにも食べるのにも時間をかけたくないのよねー(˘･з･˘)
昼ご飯→コンビニおにぎりorコンビニパンorカップ麺。お弁当作るなんて気持ちも時間も余裕ないのよねー(˘･з･˘)
間食→コンビニスナック。
晩御飯→メイン肉か魚＋一汁一菜。

あれ?自分って圧倒的に野菜足りなくない?
でも朝からサラダ食べる気もなれないし、昼もわざわざ別にサラダを1品買い足すと言う気にもなれない。
野菜嫌いじゃないけどわざわざお金を出してまで食べたいほど好きでもない。

そりゃ便秘にもなるわー
でも下剤は使いたくない。
だってTPO選ばないじゃん。
作業中にお腹キリキリ痛くなったら困るし、トイレに駆け込むのも困る。

そしたら同僚が教えてくれた。
難消化性デキストリン。
血糖値を抑える『賢者の食卓』とかお腹の調子を整える『イージーファイバー』に使われてるやつ。
うちの父方家系、インシュリン打つほどの糖尿家系だからこれはありがたい。
最初はドラッグストアとかで簡単に手に入って個包装してあるイージーファイバー持ち歩いてたんだけど、コスパが高い( ；∀；)
なんで今は大袋の難消化性デキストリンを買って持ち歩き用に小さな容器に移してる。
イージーファイバーは水でも溶けたんだけど、これは水だと溶けきらないのが難点。
でも無味無臭無色なのでお茶やコーヒーや汁物にどんどん混ぜてます♪( ´▽｀)

外食先で事情を知らない人の前でコレを飲み物に入れてたら、めちゃ怪しい目で見られるよ！
「何？その怪しい白い粉！」って聞かれちゃうよ_(:3」z)_

効果は…まあまあ。やっぱ人によって合う合わないあるしねー
あと、これ飲んだからって痩せないよー。
カロリーあるし、炭水化物も入ってるし。
…詰まってた分が出たら減りはするが。。
これ飲みきったら違うメーカーの難消化性デキストリンを探して買ってみようかなと思ってる。

明日からと聞いてたのに、なんか諸事情があって１５日からになった(´-ω-`)
‥けど基本土日休みなので実質１７日から？
なんかヤバくない？:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):

ケーキ屋さんなのでケーキは美味しいが、コーヒーはめちゃ薄い。。ちょっと残念(^-^;

食べ物の写真ばっかアップしてるから信憑性ないけどダイエット中なんです（笑）
無理な食事制限して痩せても、食事戻したらすぐリバウンドするのは経験済みだしね！
食べたい物を程々に食べつつ…
どーしても食べたいものは体が欲してると思って我慢しない。
外食先では注文する時「ご飯少なめで」とお願いするけど。
毎日の寝る前の酎ハイもやめてません！
ほぼ睡眠導入剤代わり_(:3」z)_

言い訳いっぱいしながら少しずつ頑張るのだ。
おかげで目標までまだまだかかりそう(^◇^;)

これでちょっと大きめの赤だし・小鉢・ごはん・お漬物が付いて990円＋税なんだぜ！
赤だしの中に大きな魚のアラまで入ってて贅沢ψ(｀∇´)ψ
新鮮でぷりぷりコリコリで美味しかった♪

ほんと親戚ってめんどくさい！
うちの親戚だけなんか？こんなややこしい事するヤツ(ﾟ言ﾟ)

夜ご飯に食べる。
朝食べる予定だったけど、寝坊して作りそびれた_(:3」z)_
おふとんの誘惑コワイ（笑）
二度寝の誘惑コワイ（泣）
あと30分くらい寝るつもりだったのに気がついたら1時間過ぎてた( ´_ゝ`)

それがどーした、って感じ？（笑）
お煮しめカレーです( ´_ゝ`)
お煮しめ余るんだもん。
1日で飽きるんだもん。
うちが甘い味苦手だから、砂糖少なめにしたから日持ちしない。
冷蔵庫に入れてても傷みやすい(;´д｀)
でも飽きたから食べたくない←作った本人が。
３日目から冷蔵庫内で放置。
でも処分はもったいない！

…結果、カレーになった。
ネットで検索したらお煮しめカレーが結構出てきたので参考に。
金時人参と小芋と鶏肉は想像の範囲だったけど
蓮根、こんにゃく、山芋、牛蒡とか面白い食感だったわ(*≧∀≦*)
ついでにちくわとか蒲鉾とか練り物を入れたらいいお出汁でてたわ（笑）